Статья рассказывает о том, какие виды спорта подходят для людей с хроническими болями опорно-двигательного аппарата. Описываются преимущества бега, плавания на спине и езды на велосипеде, а также даются рекомендации по правильной позе при занятиях спортом. Все это позволит пациентам заниматься спортом без дополнительной боли и улучшить свое здоровье.

Статья о том, как наш мозг формирует привычки и стереотипы поведения, а также о том, как практика осознанности может помочь изменить его структуру. В статье рассказывается о нейронах, нейропластичности мозга и его разделении на три области: рептильный мозг, лимбическую систему и кору.